【感想】人生を変えるサウナ術 なぜ一流の経営者はサウナに行くのか?

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人生を変えるサウナ術 なぜ一流の経営者はサウナに行くのか?

タイトル

人生を変えるサウナ術

なぜ一流の経営者はサウナに行くのか?

著者

本田 直之

松尾 大

内容

これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。

サウナの時代背景や効果効用、サウナの入り方、海外のサウナ事情、経営者のサウナ哲学、これからのサウナ事情が記載。

感想

結論、サウナに入りたくてしょうがなくなる本。

ととのうという事がどういうことかは分かっていたつもりではあるが、あらためてサウナの入り方を学んだり、効果効用を勉強し、人生や健康面、仕事面についてプラスになる事を理解できました。

特に大きいのはこのご時世、仕事のストレス発散となると酒、タバコとあるが、健康面を犠牲にしながら、ストレスを発散する。

サウナに入る事によって、老廃物を汗で出しながら、血液の流れを良くし、健康面を整えながら、サウナで考え事をし、水風呂で決断をし、外気浴でリラックスをし、ととのう。

何も犠牲にする事もなく、ストレス発散する事が可能だ。

そして、30分〜1時間という短さと費用も飲み代の比べれば安く、銭湯等のサウナであれば1回500円程とタバコ1箱分で経済的にも良い。

成功したい、うまくいきたいと考えている方に最高のリラックス方を勧めてくれるおすすめの1冊である。

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